Çorba Diyeti Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Çorba Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Çorba Diyeti, acil durumlarda kilo vermek için uygulanan ve 1 haftalık süreç içerisinde yeteri miktarda kilo vermeyi belirleyen bir diyet türüdür. Sağlıklı olarak ve sağlıklı bir şekilde forma girmek isteyen kişilerin bu diyeti uygulaması gerekmektedir. Bu diyeti uygulayarak istediğiniz forma ulaşabilirsiniz. Uygulanan çorba diyeti vücutta olumlu etkiler sağlayacaktır. Uygulanması gereken en iyi çorba diyeti bu makalede belirtilen şekilde olmaktadır.


Çorba diyetinde uyulması gereken 1 haftalık diyet şekli



1. Gün


Sabah: 1 dilim ekmek, 1 adet yumurta ve şekersiz çay içilmesi gerekir.

Öğlen: Bir kâse çorba ve meyve yenilmesi gerekir.

Akşam: Bir kâse çorba ve meyve yenilmesi gerekir.


2. Gün


Sabah: 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay içilmesi gerekir.

Öğlen: Bir kâse çorba ve sebze yenilmesi gerekli.

Akşam: Bir kâse çorba, sebze yemeği yenilmeli.


3. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek, 2 dilim domates, 2 dilim salatalık ve şekersiz çay.

Öğlen: Bir kâse çorba, sebze ve meyve yenilmeli.

Akşam: 1 adet haşlanmış patates ve çorba yenilmeli.


4. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek, 1 adet haşlanmış yumurta, şekersiz çay içilmeli.

Öğlen: Bir kâse çorba, 1 adet muz ve bir bardak süt içilmeli.

Akşam: Hamur işi börek 1 dilim, 1 kâse yoğurt yenilmeli.


5. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek, 1 2 dilim domates, 2 dilim salatalık ve şekersiz çay içilmeli.

Öğlen: Bir kâse çorba, 1 kâse yoğurt yenilmeli.

Akşam: 250 gram dana eti, 1 adet domates yenilmeli.


6. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek, 2 dilim peynir, şekersiz çay içilmeli.

Öğlen: Bir kâse çorba ve ayran içilmeli.

Akşam: 250 gram dana eti ve salata yenilmeli.


7. Gün

Sabah: 1 dilim ekmek, 1 dilim domates, 2 dilim salatalık ve şekersiz çay içilmeli.

Öğlen: Bir kâse çorba, pirinç pilavı, yeşil sebzeler tüketilmeli.

Akşam: Balık buğulama ve salata yenilmeli.


8. Gün

Sabah: 1 dilim esmer ekmek, 1 adet haşlanmış yumurta ve şekersiz çay içilmeli.

Öğlen: Bir kâse çorba, pirinç pilavı, yeşil sebzeler ve meyve suyu içilmeli.

Akşam: Hamur işi börek 1 dilim, 1 kâse yoğurt yenilmeli.

Ana öğünlerde isteğe göre değişiklik yapılabilir. Ara öğünlere de ekleme yapılabilir. 1 adet meyve veya 1 adet soda içilmesi mideyi rahatlatır. Hiçbir diyet tek başına uygulanmamalıdır. Günlük olacak şekilde 1 saat spor hareketleri yapmak ya da yürüyüş yapmak diyeti destekler. Günlük 3 litre kadar su tüketmek gerekir. Yeşil çay içmek diyeti kolaylaştırır. Tuz ve şeker diyette olmaması gerekir. İsteğe bağlı olarak baharatlar kullanılabilir. Bu diyet 2 ayda bir uygulanan bir diyet programıdır.

Çorba Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Çorba Kaç Kalori?

Çorba Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Güncel

Tatlı Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Tatlı Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sütlü Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6