Ekşili Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Ekşili ıspanak çorbası, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı bir lezzetidir. Zengin besin içeriği ile dikkat çeken bu çorba, özellikle soğuk günlerde sıcak bir alternatif sunar. Tarifinde yer alan taze ıspanak, limon suyu ve diğer malzemelerle hazırlanarak, lezzetli ve besleyici bir öğün oluşturur.
Ekşili Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
27 Eylül 2024
Ekşili ıspanak çorbası, Türk mutfağında oldukça sevilen ve sağlıklı bir çorba çeşididir. Ispanak, zengin besin içeriği ve hafif ekşi tadı ile bu çorbanın temel bileşenidir. Bu makalede, ekşili ıspanak çorbasının tarifi, malzemeleri ve hazırlanışı hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Ekşili ıspanak çorbası hazırlamak için gerekli olan malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 400 gram taze ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 limon suyu
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe bağlı olarak pul biber

Hazırlık Aşaması


Ekşili ıspanak çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım tarifini bulabilirsiniz:

1. Adım: Malzemelerin Hazırlanması


Öncelikle, taze ıspanaklar iyice yıkanmalı ve doğranmalıdır. Soğan ve sarımsak ince ince doğranmalı, havuç ise rendelenmelidir. Pirinç, nişastasını salması için önceden ıslatılabilir.

2. Adım: Soğan ve Sarımsağın Kavrulması

Bir tencereye zeytinyağı eklenir ve ısıtılır. Isınan yağda doğranmış soğan ve sarımsaklar pembeleşene kadar kavrulur. Bu aşama, çorbanın aroması için önemlidir.

3. Adım: Havuç ve Ispanak Eklenmesi

Kavrulan soğan ve sarımsağın üzerine rendelenmiş havuç eklenir ve birkaç dakika daha sotelenir. Ardından doğranmış ıspanaklar eklenerek, ıspanaklar solana kadar pişirilir.

4. Adım: Pirinç ve Suyun Eklenmesi

Sotelenen sebzelere önceden ıslatılmış pirinç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulur. Ardından sebze veya tavuk suyu eklenerek çorba kaynamaya bırakılır.

5. Adım: Ekşi Tadı Verme

Çorba kaynadıktan sonra, limon suyu eklenir. Bu aşamada tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber de eklenebilir. Çorbanın tadı damak zevkine göre ayarlanmalıdır.

6. Adım: Pişirme Süresi

Çorba, pirinçler yumuşayana kadar kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika pişirilir. Piştikten sonra ocaktan alınır.

Servis Önerileri

Ekşili ıspanak çorbası, sıcak olarak servis edilmelidir. Üzerine limon dilimleri veya taze nane yaprakları ile süslenebilir. Yanında, taze ekmek veya pide ile birlikte sunulması önerilir.

Ekşili Ispanak Çorbasının Faydaları

Ekşili ıspanak çorbası, sağlıklı bir öğün olmasının yanı sıra birçok besin değerini de içinde barındırır:
  • Ispanak, demir ve vitamin K açısından oldukça zengindir.
  • Pirinç, enerji kaynağı olarak çorbanın besin değerini artırır.
  • Limon suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Çorba, düşük kalorili olması sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.

Sonuç

Ekşili ıspanak çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatiftir. Bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde iç ısıtıcı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Evde kolayca hazırlanabilir ve sağlıklı bir öğün olarak sofralarda yer alabilir. Tarifi uygulayarak bu sağlıklı çorbanın tadını çıkarabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Safigül 03 Ağustos 2024 Cumartesi

Ekşili ıspanak çorbası yaparken hangi baharatları kullanarak farklı tatlar elde edebilirim? Ayrıca, çorbaya eklediğiniz limon suyu miktarı yeterli mi yoksa daha ekşi sevenler için artırılabilir mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Safigül,

Ekşili ıspanak çorbası yaparken, farklı tatlar elde etmek için şu baharatları kullanabilirsiniz:

Kimyon: Çorbaya hafif bir toprak tadı katarak zenginleştirir.
Muskat: Çok az miktarda kullanarak çorbaya sıcak ve tatlımsı bir aroma ekleyebilirsiniz.
Köri: Çorbaya farklı bir egzotik tat kazandırır.
Sumak: Ekşiliği artırmak için limon suyuyla birlikte kullanılabilir.
Karabiber: Çorbaya hafif bir acılık katar.

Limon suyu miktarı ise tamamen kişisel tercihinize bağlı. Eğer daha ekşi seven biriyseniz, çorbanızın tadına bakarak limon suyu miktarını artırabilirsiniz. Ancak dikkatli olun, fazla ekşi tat diğer malzemelerin tadını bastırabilir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni