Ispanak Kökü Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ispanak Kökü Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Ispanak kökü çorbası, kış sebzesi olan ıspanağın faydaları saymakla bitirilemez. Ispanağın yaprakları ne kadar faydalıysa kökü de bir o kadar faydalıdır. Ispanak diğer sebzelerle kıyaslanınca hepsinden fazla olan lifleri sayesinde sağlığa yararı vardır. Birçok diyetisyenlerin de tercih ettiği ıspanak kök çorbası kış aylarının vazgeçilmez çorbalarından biridir. Günümüzde birçok hastalıkların önüne geçen ıspanak ve kökü kanser riskini azaltmıştır. Ispanak yaprağı ve kökünde bulunan vitaminler A, B, C, E grubu olarak bilinmektedir. Ayrıca kabızlık sorunu yaşayan kişiler içinde oldukça etkili olan ıspanak kökü çorbası bağırsakları hareketlendirerek kabızlığı ortadan kaldırmaktadır.


Ispanak kökü çorbası için gerekli malzemeler

  • 1 kg ıspanak kökü
  • 1 adet domates
  • 1 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • Yarım fincan pirinç
  • Yarım limon
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım yemek kaşığı salça
  • Yarım fincan sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 3 su bardağı su

Ispanak kökü çorbası nasıl yapılır?


Ispanak kökleri bir güzel yıkanarak ince doğranır. Tencereye alınarak üzerine domates ve havuç ince kıyma şeklinde doğranarak yağı salçası ilave edilerek kavrulur. Kavrulan malzemelerin üzerine pirinç yıkanıp eklenir, bir kaynamanın ardından 3 su bardağı su eklenerek kaynamaya bırakılır. Kaynayan ıspanak kökü çorbasının üzerine sarımsak ezilerek eklenir. Tuz, limon suyu ve kuru nanesi eklenir. 10 dakika pişirilerek hazır hale gelecektir. Ispanak çorbası pratik ve kolay yapımıyla mutfakta pek zaman almanızı sağlamaz. Pişen çorbanızı bir on dakika dinlenmeye bırakın.

Afiyet olsun.

Ispanak Kökü Çorbası Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Erişte Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Erişte Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Pirinçli Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Pirinçli Ispanak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Ezogelin Çorbası Nasıl Yapılır? Oktay Usta

Ezogelin Çorbası Nasıl Yapılır? Oktay Usta

Kemik Suyu Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kemik Suyu Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bamya Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Çorba Terbiyesi Nasıl Yapılır?

Çorba Terbiyesi Nasıl Yapılır?

Güncel

Sütlü Şehriye Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Şehriye Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Şehriye Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Şehriye Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

11 Aylık Bebek Çorbaları Tarifi ve Malzemeleri

11 Aylık Bebek Çorbaları Tarifi ve Malzemeleri

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Hazır Çorba Çeşitleri ve Tarifleri

Hazır Çorba Çeşitleri ve Tarifleri

Çorba Tarifleri Oktay Usta

Çorba Tarifleri Oktay Usta

Kıymalı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Domates Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Domates Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6